居家办公也能进行的体育锻炼

居家办公需要我们投入大量的时间和精力——特别是在现阶段学校停课期间,我们不得不平衡工作和全职父母的责任,还要辅导孩子进行他们的在线学习之旅。

在日程安排中增加适当的锻炼项目似乎不是当务之急,也因此往往被大家忽视。况且在家进行锻炼相比去健身房更加困难。

所幸,Vincent Jong医生,来自首尔德威英国国际学校的家长,同时也是一位获得美国医学专科委员会认证的纽约脊椎矫正医师,愿意为大家提供帮助!Jong医生与首尔德威的校长Graeme Salt先生进行了会面,帮助校长先生在繁忙的工作间隙,进行一些在办公室就能完成的运动。